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Sonja Schneider | Christina Petersen

Freier Hals, entspannter Nacken

In diesem Kurs bekomst du Tools, mit denen du deinen Nacken selbständig entspannen, ihn kräftigen und lorem Ipsum Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore

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Sonja Schneider | Corinna Latzlsperger

Leichter Bücken, gesunder Rücken

In diesem Kurs bekomst du Tools, mit denen du deinen Rücken entspannen, ihn kräftigen und lorem Ipsum Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore

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Sonja Schneider
Mehr Stabilität, Kontrolle und Balance im Alltag
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Sonja Schneider
Hier ist ein guter Ort, um zu Starten: Der Kurs beinhaltet eine Auswahl an Lektionen, die einen guten Einstieg in die Feldenkrais-Methode bieten.
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Sonja Schneider
CoreActivity (im Gegensatz zu CoreStability) und eine agile Wirbelsäule sind die Voraussetzungen für einen gesunden Rücken.
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Sonja Schneider
Dieser Kurs ist die Fortsetzung von »Gesunder Rücken | Teil 1«. In diesen Lektionen werden die Themen aus dem ersten Kurs vertieft, variiert und in Kontext zum gesamten Körper gebracht.
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Sonja Schneider
Lerne in diesen Lektionen, wie du dir bei Verspannung selbst helfen kannst. Besser als Massage!
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Sonja Schneider
In der Körperarbeits- und Fitnessindustrie ist die »Gute Haltung« ein großes Schlagwort. Hat irgendjemand mal zu dir gesagt: Steh aufrecht? Und wenn Du es dann machst – fühlt sich das gut an?
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Sonja Schneider
Die Hüftgelenke liegen tief im Becken. Wie sie wieder Teil deines Selbstbildes werden und somit in die alltäglichen Bewegungen integriert werden können, lernst du in diesen Lektionen. 
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Christina Petersen
In diesem Kurs lernst du einfache Übungen, um dein Nervensystem selbst zu regulieren. Sie helfen bei Stress und Schlafproblemen.
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