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Feldenkrais Online Gruppenstunde | 09.07. | 19-20 h | mit Sonja Schneider
Feldenkrais Online Gruppenstunde | 09.07. | 19-20 h | mit Sonja Schneider

NEUE FELDENKRAIS-LEKTIONEN

Leichter Aufstehen 2 | Rippen

Brustkorb wird beweglicher. Atmung wird verbessert.

  • Diverse Positionen
  • 60 min
  • Sonja Schneider

Leichter Aufstehen 1 | Hüftgelenke

Macht die Hüftgelenke bewusst und mobilisiert sie. Gut bei Rückenschmerzen.

  • Rückenlage
  • 60 min
  • Sonja Schneider

Beine zur Seite mit verschiedenen Fußstellungen

Super für den unteren Rücken. Verbessert das Stehen.

  • Rückenlage
  • 60 min
  • Sonja Schneider

Die Fußgewölbe aktivieren

Die Basis stärken ist gut für den gesamten Köprer.

  • Rückenlage
  • 60 min
  • Sonja Schneider

4 Ecken

Macht den Rumpf beweglicher und verbessert die Aufrichtung. Kräftigt Kernmuskulatur.

  • Rückenlage
  • 60 min
  • Corinna Latzlsperger

Rollen über eine lange Seite

Verbessert die Gesamtkoordination und macht die Rippen geschmeidig.

  • Diverse Positionen
  • 60 min
  • Sonja Schneider

KALENDER + LIVE + FELDENKRAIS ONLINE

Juli 2025
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