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Feldenkrais Online Gruppenstunde | 08.01. | 19-20 h | mit Sonja Schneider
Feldenkrais Online Gruppenstunde | 08.01. | 19-20 h | mit Sonja Schneider

NEUE FELDENKRAIS-LEKTIONEN

Kräftiger Rücken 3 | Flexoren & Extensoren

Verdrehen des Rumpfes fordert Zusammenspiel von Beuge- u. Streckmuskeln.

  • Rückenlage
  • 60 min
  • Sonja Schneider

Kräftiger Rücken 2 | Extensoren

Kopf heben in Bauchlage. Kräftigt die hintere Rumpfmuskulatur.

  • Bauchlage
  • 50 min
  • Sonja Schneider

Kräftiger Rücken 1 | Flexoren

Den Kopf heben in Rückenlage. Kräftigt die vordere Rumpfmuskulatur.

  • Rückenlage
  • 50 min
  • Sonja Schneider

Dein Rücken: entspannt & kräftig

Längt den unteren Rücken und kräftigt die tiefe Rumpfmuskulatur.

  • Rückenlage
  • 40 min
  • Ben Parsons

Dein Rücken: entspannt & beweglich

Entspannt den unteren Rücken und den Nacken.

  • Rückenlage
  • 50 min
  • Ben Parsons

Dein Rücken: entspannt & stabil

Mobilisiert den Brustkorb und verbessert die Atmung.

  • Rückenlage
  • 50 min
  • Ben Parsons

KALENDER + LIVE + FELDENKRAIS ONLINE

Januar 2025
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Feldenkrais Gruppenstunde

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