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MixTapes & Alben

Die Feldenkrais-Methode lebt von den Menschen, die sie dir näher bringen. Hier haben wir für dich Kurse zusammen gestellt, die du nach bestimmten Themen und Lehrern wählen kannst.

mocecademy Feldenkrais

9 LEKTIONEN

Neu bei movecademy? Dann ist dieser Kurs ein guter Einstieg. Aber auch "alte Hasen" können immer wieder Neues entdecken.

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8 LEKTIONEN

Lerne in diesen Lektionen, wie du dir bei Verspannung selbst helfen kannst. Besser als Massage!

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7 LEKTIONEN

Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle bei der Stabilität und Aufrichtung. Er hat eine wichtige Kontrollfunktion für die Blase, sorgt für Balance und Gleichgewicht.

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8 LEKTIONEN

CoreActivity (im Gegensatz zu CoreStability) und eine agile Wirbelsäule sind die Vorrausetzungen für einen gesunden Rücken.

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8 LEKTIONEN

Diese Lektionen vertiefen die Themen von "Gesunder Rücken 1" und stärkt die Verbindungen vom Rücken zum gesamten Körper.

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8 LEKTIONEN

»Korrigieren ist nicht korrekt« ist ein wichtiges Feldenkrais-Prinzip. Nur wenn die Aufrichtung spontan und mit Leichtigkeit geschieht, ist sie im Alltag auch verfügbar.

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8 LEKTIONEN

Agile Hüftgelenke sind sehr wichtig für alltägliche Funktionen wie Sitzen und Gehen. Bei Themen in Rücken und Knien lohnt sich ebenfalls mal ein genauerer Blick.

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14 LEKTIONEN

In diesem Kurs lernst du einfache Übungen, um dein Nervensystem selbst zu regulieren. Sie helfen bei Stress und Schlafproblemen.

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9 LEKTIONEN

Damit du als Musiker einen hochwertigen Klang erzeugen und Problemen durch einseitige Belastungen vorbeugen kannst, brauchst du einen freien Atem.

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