Rollen zum Sitzen

mit Sonja Schneider

Wann bist du das letzte Mal auf dem Boden gerollt? Diese Bewegung wirkt wunderbar ausgleichend für das Nervensystem: sie kann entspannend wirken oder mehr Vitalität bringen, je nachdem was es im Moment braucht.

Nebenbei mobilisierst du deinen Brustkorb, deine Wirbelsäule und deine Hüftgelenke.

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