Den Kiefer entspannen

mit Christina Petersen

Bei Kopfschmerzen, Zähneknirschen oder einfach verspanntem Kiefer ist diese kleine Übung ein Schatz.

Du sitzt auf einem Stuhl und entdeckst, wie weit sich der Mund mühelos öffnen kann und welche Rolle deine Zunge dabei spielt.

Vielleicht spürst du auch eine Auswirkung auf deinen Nacken?

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