Leichter Drehen
Seitsitz auf dem Boden oder im Stuhl. Eine ganz klassische Feldenkraislektion, bei der sehr eindrücklich gespürt werden kann, dass oft gute Bewegung eher eine Frage von Koordination ist, als von Training.
Die Organisation der Augen und überkreuzte Beine zur Seite
In Rückenlage. Die Beine sinken überkreuzt zur Seite und zurück. In dieser Lektion erkunden wir, wie die bewusste Beteiligung der Augen die gesamte Koordination im Körper beeinflusst.
