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Leichter vom Boden aufstehen für agile Hüftgelenke
Lektion 8

Tipp: Funktion des Hüftgelenks verbessern

In diesem Video zeigen wir dir eine kleinen Trick, mit dem du die Funktion deines Hüftgelenks verbessern kannst.

Du stellst dich, anstatt mit dem Fuß auf dem Boden, mit dem Knie auf einem Stuhl. Es macht das Stehen für das Gehirn auf einmal sehr interessant, weil es ungewohnt ist. Kleine kreisende Bewegungen zeigen dem Hüftgelenk seine Möglichkeiten und du suchst den optimalen Platz über dem Knie.

Durch diese Bewegungen wird das Hüftgelenk im Nervensystem wieder präsenter und das regt das Gehirn an, die Koordination zu verbessern.

 

Lektion 8
Tipp: Funktion des Hüftgelenks verbessern

In diesem Video zeigen wir dir eine kleinen Trick, mit dem du die Funktion deines Hüftgelenks verbessern kannst.

Du stellst dich, anstatt mit dem Fuß auf dem Boden, mit dem Knie auf einem Stuhl. Es macht das Stehen für das Gehirn auf einmal sehr interessant, weil es ungewohnt ist. Kleine kreisende Bewegungen zeigen dem Hüftgelenk seine Möglichkeiten und du suchst den optimalen Platz über dem Knie.

Durch diese Bewegungen wird das Hüftgelenk im Nervensystem wieder präsenter und das regt das Gehirn an, die Koordination zu verbessern.

 

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