In diesem Video führt dich Sonja Schneider durch ein kleines Experiment, um heraus zu finden, ob du eine Erhöhung unter dem Kopf in Rückenlage benötigst und welchen Einfluss dass auf dich hat.

Du stärkst deine Selbstwahrnehmung für eine wirklich bequeme Position des Kopfes für deinen Nacken.

Wieviel jemand als Unterstützung in Rückenlage unter dem Kopf braucht, ist individuell sehr verschieden und kann nicht von aussen vorgegeben werden. Du erforschst für dich, welche Höhe der Unterlage am besten funktioniert.