Viele wissen nicht, dass Moshé Feldenkrais ursprünglich Ingenieur und Wissenschaftler war.
Ausserdem gehörte er zu den ersten Europäern mit einem schwarzen Gürtel im Judo und gründete die erste Judoschule Frankreichs.
Aus dem Judo und Jiu-Jitsu wusste er, wie wichtig es ist, sich sicher abrollen zu können – um Verletzungen zu vermeiden und nach einem Sturz schnell wieder auf die Beine zu kommen.
Diese Erfahrungen sind in viele seiner Feldenkrais-Lektionen eingeflossen.
Rollen verbessert nicht nur die Fähigkeit, sich sicher am Boden zu bewegen. Es fördert die Gesamt- Koordination, Aufrichtung und ein geschmeidiges Zusammenspiel der Muskulatur.
Rollen ist nicht nur etwas für Kinder oder Kampfsportler – es ist eine Fähigkeit, die bis ins hohe Alter Selbstständigkeit und Beweglichkeit erhalten kann.
Hier geht’s zu einer kostenlosen Feldenkrais-Lektion auf YouTube: