Hey, ich bin Sonja. Mit 20 Jahren hatte ich einen Fahrradunfall, der mein Knie stark verletzt hatte. Mein Alltag änderte sich schlagartig und wurde fortan von Schmerzmitteln und Physioterminen dominiert. Schmerzen hatte ich trotzdem, und diese verschlimmerten sich sogar mit den Geburten meiner beiden Söhne. Doch dann begegnete ich der Feldenkrais-Methode. Ich erinnere mich ganz genau an meine erste Lektion, denn zum ersten Mal in meinem Leben fühlte ich mich so, als ob ich in einen Ozean eintauchen würde: leicht, beweglich, schmerzfrei.

Das erste Mal in Jahren hatte ich wieder Hoffnung, dass ich meine Bewegungsfreiheit und die Kontrolle über meinen Alltag zurückgewinnen kann. Und das tat ich auch. Feldenkrais hat mir derart geholfen, dass ich die Ausbildung zum Feldenkrais-Pracitioner gemacht habe. Seitdem ich die Methode in mein Leben integriert habe, bin ich wieder sportlich wie früher und so achtsam meinem Körper gegenüber wie noch nie zuvor.

Heute möchte ich dir dabei helfen, diese Transformation zu erleben, sodass du nie mehr deine Termine mit Freunden schmerzbedingt absagen musst. Ich möchte, dass auch du wieder allen sportlichen Aktivitäten nachgehen kannst, die du möchtest. Und ich wünsche mir, dass alle aktiv bleiben können, egal, wie alt sie sind.

Deshalb habe ich mich mit anderen Feldenkrais-Practitioner zusammengeschlossen, und movecademy gegründet. Eine Online-Plattform mit Feldenkrais-Lektionen, damit du selbstständig und ganz einfach von zu Hause aus neue Bewegungen entdeckst, mit denen du deine Schmerzen beseitigen oder zumindest stark lindern kannst.