Wann ist ein Mensch wirklich fit? Die meisten würden sagen: Wenn der Körper durch viele anstrengende Übungen stark und beweglich geworden ist.

Wir von movecademy sind überzeugt: Auch der Geist und das Selbstbild, das wir von uns haben, beeinflusst wie beweglich, fit und klar wir sind. Und umgekehrt beeinflusst, wie wir uns bewegen, unsere Verhaltensmuster. Das Nervensystem ist das Bindeglied zwischen Geist und Körper. Eine effiziente Koordination und Aufrichtung ist wichtig, damit nicht durch einseitigen Gebrauch Schaden entsteht. Und damit Bewegung Spaß macht.

Für einen Alltag, in dem du das machen kannst, was dir wichtig ist. Egal, ob du beim Hochleistungssport Bestleistungen bringen möchtest oder du auch mit 60+ noch auf dem Boden mit deinen Enkeln spielen willst.